Опис
Насіння конопель – джерело поліненасичених жирних кислот омега-6 та омега-3 (30% загальної калорійності), а також білків (25%). Поєднання цих речовин сприяє довготривалому відчуттю ситості та зменшує ризик переїдань та тяги до шкідливих жирів і вуглеводів. Покращує травлення та зменшує рівень холестерину.
Користь насіння:
Кислоти та вітаміни, що містяться в насінні, знижують ризик атеросклерозу. Для здоров’я серцево-судинної системи також важливо уникати стресів, і вітаміни групи В, що містяться в насінні, допомагають впоратися з переживаннями та покращують сон.
Для кишківника корисна клітковина, що становить оболонку насіння. Вона служить живильним середовищем для природної мікрофлори, а також прискорює травлення, не дозволяючи токсинам та шлакам затримуватись в організмі.
Підвищують опірність організму інфекціям та вірусам магній, калій та цинк.
Олії, що видобуваються з насіння, використовуються в кулінарії, косметології.
Енергетична цінність (калорійність):
На 100 г продукту 447 кКал
Жирів – 12 г
Білків – 50 г
Вуглеводів – 26 г