Набір "Загальнозміцнюючий" Код/Артикул 49

ЗАГАЛЬНОЗМІЦНЮЮЧИЙ НАБІР

Склад:

1. Масажер 'Актив рол'

2. Масажер 'Дисковий'

3. Масажер 'Спайдер'

4. Масажер 'Иппликатор Кузнєцова'

При загальнозміцнювального масажі проходить стомлення м'язів і їх працездатність відновлюється швидше, виявляється позитивний вплив на лімфатичну систему, а як відомо лімфатична система виводить всі непотрібні продукти життєдіяльності клітин організму. Під час масажу, завдяки припливу крові, м'язи споживають більше поживних речовин і кисню. В результаті їх здатність скорочуватися та розслаблятися також збільшується.

Загальнозміцнюючий масаж треба починати з нижніх кінцівок. Використовуйте масажер 'Актив рол' для того, щоб опрацювати ступні:

- Обполосніть ноги,

- Покладіть масажер на килимок,

- Перекочуйте масажер ступнями по черзі протягом 7-10 хвилин. Починати потрібно з легкого натискання, поступово підсилюючи до відчуття терпимою болю.

Завдяки цьому активізується приплив крові і знімається втома ніг.

Далі, з допомогою масажера 'Вільного' перейдіть до області литок і стегон:

- Нанесіть легкий масажний крем або масло на ноги для легкого ковзання,

- Круговими рухами масажуйте починаючи з області литок, піднімаючись вгору.

- Починаючи з невеликого натискання, злегка підсилюйте його уникаючи сильних больових відчуттів.

Використовуючи масажер 'Спайдер' промассируйте руки і плечі:

- Так само нанесіть крем або масло на руки і шийно-плечової комір,

- Рухами вгору-вниз пройдіться по руках,

- Перейдіть в область шиї.

- При бажанні цим же масажером можна опрацювати область навколо хребта, це найбільш зручно завдяки розміщенню двох масажних кульок.

При масажі по черзі масажуйте подвійними кульками або одним в залежності від зручності.

Масаж спини є невід'ємною частиною загальнозміцнюючого масажу. Для цього використовуйте масажер 'Иппликатор Кузнєцова'.

- Покладіть пластини масажера на ліжко вгору голочками,

- Застеліть їх тонким простирадлом для зменшення больових відчуттів,

- Ляжте зверху на масажер захоплюючи всю спину.

- Лежіть так до відчуття болю, починати потрібно приблизно 5 хвилин.

Завдяки розташуванню голочок кров приливає рівномірно по всій області спини.

Завершити масаж потрібно з допомогою масажера 'Актив рол'

- Масажуйте долоні перекочуючи масажер між ними протягом 5 - 10 хвилин.