Опис
Корисні властивості:
Багате білком: Амарантове борошно містить високий вміст білка, що допомагає в рості та відновленні тканин та м'язів.
Залізо і кальцій: Вміст заліза підтримує нормальний рівень гемоглобіну, а кальцій сприяє міцним кісткам та зубам.
Вітаміни і амінокислоти: Багатий вітамінами групи B і амінокислотами, амарант допомагає підтримувати нервову та імунну систему.
Дієтичні волокна: Волокна сприяють нормалізації травлення та підтримують здоровий кишечник.
Варіанти вживання:
Приготування хліба та випічки: Додайте амарантове борошно до тіста для хлібу, булочок чи печива, щоб зробити їх більш ситими та корисними.
Для згущування супів та соусів: Додайте амарантове борошно в супи та соуси, щоб забезпечити їм більше текстури та білка.
У смузі та каші: Збагатьте свої сніданки амарантовим борошном для додаткового білка та життєвої енергії.
Для приготування безглютенових страв: Амарантове борошно - чудовий вибір для тих, хто дотримується безглютенової дієти.
Харчова цінність (на 100 г):
Енергетична цінність: близько 280 ккал
Вуглеводи: приблизно 61 г
Білки: приблизно 8,9 г
Жири: близько 1,7 г
Волокно: близько 3 г
Залізо: близько 7 мг
Кальцій: близько 160 мг
Вітамін B6: близько 0,5 мг
Амарантове борошно - це смачний та корисний продукт, який може стати незамінною складовою вашого здорового харчування. Подаруйте собі це джерело білка та мінералів сьогодні