Склад: насіння амаранта.
Спосіб приготування: в кріп додати насіння з урахуванням 100 грам на 300 мл води. Варити періодично помішуючи 45-50 хвилин до готовності.
Поживна цінність на 100 г продукту:
Жири – 7,02 г.
Білки – 13,56 г.
Вуглеводи – 58,55 г.
Енергетична цінність: 371 кКал (1553 кДж)
500 грам.