Описание
? КЛЕТКОВИНА ?
Клетчатка – это пищевые волокна, которые наш желудок не переваривает. К ним относятся оболочки и мякоть растений – зерновых, бобовых, некоторых фруктов, овощей и даже ягод. Клетчатка содержится в продуктах исключительно растительного происхождения.
Клетчатка стимулирует моторику кишечника, что является одним из самых эффективных методов профилактики запора и геморроя. Клетчатка обладает свойствами сорбентов, способствует выведению токсинов и шлаков. Данное вещество способствует быстрому насыщению и позволяет обуздать аппетит. Клетчатка насыщает организм витаминами и микроэлементами.
Клетчатка способствует снижению сахара и инсулина в крови, помогает при похудении, профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабете второго типа, нормализации кишечной микрофлоры и работе пищеварительной системы. Также она быстро и надолго насыщает, препятствуя перееданию.
Она помогает контролировать вес и не переедать. А еще клетчатка отвечает за уровень холестерина и сахара в крови. Нерастворимые пищевые волокна отвечают за очищение организма, выведение из него токсинов. Если регулярно их употреблять в пищу, проводится профилактика некоторых серьезных заболеваний.
Важно потреблять только «живую» клетчатку – целое обезжиренное семя семена, пудра или пыль будут еще больше их засорять, ведь не содержат в себе абсолютно ничего полезного.В нашем миксе смешанная клетчатка: льна, кунжута, тыквы и подсолнечника.