Нутовая мука (250 г) Код/Артикул

Нутовая мука — растительный белок и польза для кишечника

Ищете полезную альтернативу пшеничной муке без потери вкуса и текстуры?
Нутовая мука — это функциональный продукт для ежедневного рациона: питательная, натуральная и универсальная в приготовлении.

сохраняет максимум природной пользы и подходит как для классических рецептов, так и для здорового питания.

---

Основные преимущества

1. Высокое содержание растительного белка
Содержит до 22 г белка на 100 г — поддержка мышц, энергии и восстановления организма. Идеально для спортсменов и активных людей.

2. Польза для кишечника
Клетчатка (≈11 г) улучшает пищеварение, способствует росту полезной микрофлоры и помогает мягкому очищению организма.

3. Низкий гликемический индекс
Способствует стабильному уровню сахара в крови — подходит для контроля веса и уменьшения резких скачков энергии.

4. Поддержка сердечно-сосудистой системы
Содержит магний, калий и ненасыщенные жиры, помогающие поддерживать нормальный уровень холестерина.

5. Без глютена
Естественно не содержит глютен — отличный вариант для людей с непереносимостью или тех, кто выбирает безглютеновое питание.

6. Насыщенный вкус
Легкий ореховый аромат добавляет блюдам глубины и делает их более насыщенными.

---

Как использовать

Нутовая мука — универсальный ингредиент для ежедневного меню:

• выпечка: хлеб, блины

панировка для овощей и мяса

• загустение соусов и крем-супов

• основа для хумуса, фалафеля

• полезные десерты

  лучшей текстуры смешивайте с другими видами муки (рисовая, кукурузная) в пропорции 20–50%. Почему стоит выбрать самую нутовую муку?

подходит для веганского и здорового рациона

простая замена обычной муки с большей пользой

---

Пищевая ценность на 100 г

• Калорийность — 389 22 г

• Жиры - 6 г:

1. Насыщенные жиры - 0,6 г
2. Мононенасыщенные жиры -1,7 г
3. Полиненасыщенные жиры - 2,7 г
<>>

4. Клетчатка - 11 г

Минералы и витамины:

- Натрий - 64 мг
- Калий - 738 мг
- Кальций - 120 мг
- Магний мг
- Железо - 4,7 мг
- Цинк - 3,4 мг
- Витамин С - 1,7 мг
- Витамин B1 (тиамин) - 0,6 мг
- Витамин B2 (рибофлавин) - 0,18 мг
- Витамин B6 (пиридоксин) — 0,6 мг
- Фолиевая кислота (фолиаты) — 58 мкг

---

Вывод

Нутовая мука — это не просто альтернатива, а более функциональный продукт для современного питания. Оно сочетает пользу, вкус и универсальность, помогая легко сделать рацион здоровее.

Добавьте в корзину уже сегодня — и почувствуйте разницу в качестве питания.