Нутовая мука (250 г)
188 ₴
- В наличии
- Код: 199
Нутовая мука — растительный белок и польза для кишечника
Ищете полезную альтернативу пшеничной муке без потери вкуса и текстуры?
Нутовая мука — это функциональный продукт для ежедневного рациона: питательная, натуральная и универсальная в приготовлении.
Основные преимущества
1. Высокое содержание растительного белка
Содержит до 22 г белка на 100 г — поддержка мышц, энергии и восстановление организма. Идеально для спортсменов и активных людей.
2. Польза для кишечника
Клетчатка (≈11 г) улучшает пищеварение, способствует росту полезной микрофлоры и помогает мягкому очищению организма.
3. Низкий гликемический индекс
Способствует стабильному уровню сахара в крови — подходит для контроля веса и уменьшения резких скачков энергии.
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы
Содержит магний, калий и ненасыщенные жиры, помогающие поддерживать нормальный уровень холестерина.
5. Без глютена
Естественно не содержит глютен — отличный вариант для людей с непереносимостью или тех, кто выбирает безглютеновое питание.
6. Насыщенный вкус
Легкий ореховый аромат добавляет блюдам глубины и делает их более насыщенными.
Как использовать
Нутовая мука — универсальный ингредиент для ежедневного меню:
-
выпечка: хлеб, блины
-
загустение соусов и крем-супов
-
основа для хумуса, фалафеля
-
полезные десерты
лучшей текстуры смешивайте с другими видами муки (рисовая, кукурузная) в пропорции 20–50%.Почему стоит выбрать самую нутовую муку?
подходит для веганского и здорового рациона
-
простая замена обычной муки с большей пользой
панировка для овощей и мяса
Пищевая ценность на 100 г
-
Калорийность — 389 22 г
-
Жиры - 6 г:
- Насыщенные жиры - 0,6 г
- Мононенасыщенные жиры -1,7 г
- Полиненасыщенные жиры - 2,7 г <>>
-
Клетчатка - 11 г
Минералы и витамины:
- Натрий - 64 мг
- Калий - 738 мг
- Кальций - 120 мг
- Магний мг
- Железо - 4,7 мг
- Цинк - 3,4 мг
- Витамин С - 1,7 мг
- Витамин B1 (тиамин) - 0,6 мг
- Витамин B2 (рибофлавин) - 0,18 мг
- Витамин B6 (пиридоксин) — 0,6 мг
- Фолиевая кислота (фолиаты) — 58 мкг
Вывод
Нутовая мука — это не просто альтернатива, а более функциональный продукт для современного питания. Оно сочетает пользу, вкус и универсальность, помогая легко сделать рацион здоровее.
Добавьте в корзину уже сегодня — и почувствуйте разницу в качестве питания.
- Цена: 188 ₴