Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советы диетологов Код/Артикул

Очисти пищу от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советы диетологов

В каждой стране в области диетологии работают тысячи специалистов и проводится множество исследований. Мы все хотим быть красивыми и здоровыми, но даже не подозреваем, какая игра идет вокруг этих простых бесхитростных желаний. Результаты титанической работы представляются на-гора в виде рекомендаций – что и когда мы должны употреблять в пищу, какой образ жизни должен вести. Но, к величайшему сожалению, несмотря на все гигантские усилия специалистов, человечество не становится здоровее. А все это потому, что нет другой такой наполненной ложью и мифами области, как сфера питания, считает Мария Писарева.
- Что представляет собой калория, и почему подсчет калорий является пустым занятием?
- Нужен ли контроль уровня холестерина?
- По какому принципу жиры делят на вредные и полезные и что происходит в организме во время низкожировой диеты?
- В чем причина избыточного веса и что делать с лишними килограммами?
- Чем опасна витаминомания?
Прочитав книгу, вы получите ответы на эти и многие другие вопросы. По мнению Марии Писаревой, для того, чтобы сохранить здоровье и сбалансированный вес, нам нужны только научно обоснованные знания о продуктах питания и здравом смысле.

О чем книга
В книге Марии Писаревой подробно рассматриваются все аспекты питания. Вы узнаете: каким образом в этой сфере рождаются мифы и становятся популярны те или иные диеты; какие биохимические процессы происходят в организме под влиянием того, что мы едим; в чем плюсы и минусы жиров, белков и углеводов; чем голод отличается от аппетита; и как же избавится от лишних килограммов и поддерживать здоровый вес.
По мнению автора, "шестое чувство" также играет немаловажную роль в выборе продуктов питания. В приложении вы найдете практики, позволяющие "услышать" свое тело и разбудить интуицию.

Автор: Мария Писарева

Переплет: мягкий

Количество страниц: 256

Язык: русский