Семена льна коричневого (500 г)

Семена льна коричневого

Суперфуд для пищеварения, красоты и гормонального баланса. Благодаря сочетанию растворимой и нерастворимой клетчатки, оно не только очищает кишечник, но и создает ощущение сытости, помогая контролировать аппетит и вес.

✅ Натуральный источник клетчатки, омега-3 и антиоксидантов. Идеальный вариант для вегетарианцев и не употребляющих рыбу.

Исследования показывают, что жирные кислоты Омега-3 растительного происхождения стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. "Хорошие" жиры сокращают риск возникновения воспаления, нормализуют сердцебиение и кровяное давление. Регулярное употребление льняных семян предотвращает отверждение артерий. Лигнины уменьшают образование атеросклеротических бляшек на 75%. Помогает регулировать уровень холестерина в крови.

🟤 Полезные свойства:

• Очистка кишечника: растворная клетчатка поглощает токсины, способствует регулярному испражнению, уменьшает вздутие, уменьшает вздутие, уменьшает вздутие, уменьшает вздутие облегчает симптомы.

• Здоровье сердца: омега-3 жирные кислоты снижают уровень 'плохого' холестерина (LDL) и улучшают эластичность сосудов.

• Регуля глюкозы, что особенно полезно для людей с диабетом 2 типа или инсулинорезистентностью.

• Защита от воспалений: благодаря омега-3 и лигнанам, семена оказывают естественное противовоспалительное действие.

• Гормональный баланс: поддержка при ПМС, климаксе, поликистозе, благодаря естественным фитоэстрогенам. Важные для женщин в период ПМС, менопаузы и при гормональных сбоях, обладают антиоксидантными свойствами. Улучшения заметны уже через две недели регулярного употребления семян льна.

• Укрепление иммунитета: микроэлементы (магний, цинк, селен) поддерживают иммунный ответ. Блокируют образование веществ, способствующих возникновению воспаления.

• Поддержка кожи, волос и ногтей: благодаря омега-3 и антиоксидантам гашение уменьшает сухость кожи, способствует заживлению сыпей, улучшает состояние волос.

как мягкий природный энтеросорбент выводит шлаки, токсины, тяжелые металлы.

• Нужен продукт для спортсменов. При активной физической нагрузке идет сильный износ суставов. Лен поможет организму восстанавливать внутрисуставную жидкость и уменьшить трение.

"Рекомендую употреблять молотые семена льна ежедневно. Это не только источник клетчатки, но и мягкий энтеросорбент — естественная помощь при запорах, кожных проблемах, гормональном дисбалансе. При гастритах и ​​язве — кисель из льна" . />

🍴 Как употреблять: Желательно семена льна принимать в сыром перемолотом виде

• Классика: 1 ч. ложка молотых семян натощак, запросите водой.

в каше, полосе, салатах, выпечке.

• Для лечебных целей: кисель, настой или льняная “каша”.

• Пророщенные семена: "живая" еда с еда. />

  🥄 Рецепты с семенами льна:

  1. Льняной кисель при гастрите ▫ 1 ст. ложка молотого льна + 250 мл кипятка
  ▫ Настоять 10 минут, пить теплым натощак.

  2. Энергетическая каша
  ▫ 2 ст. ложки молотого льна + теплое растительное молоко
  ▫ Добавить мед, банан, корицу.

  3. Напиток для очистки
  ▫ Лен + лимон + огурец + вода
  ▫ Смешать в блендере, пить между приемом пищи.

  ---

  
  Энергетическая ценность на 100 г:

• калорийность – 534 ккал,
• белки - 18,3 г,
• жиры - 42,2 г,
• углеводы - 28,9 г,
• клетчатка - 27 г.

Амино аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин (для синтеза ткани тела), суммарное содержание аминокислот в 100 г - 3,2 г. Креатин - важное для спортсменов вещество, составляющее 3,5 г на 100 г льняных семян.

• Из жирорастворимых витаминов присутствуют E и K.
• Из водорастворимых - витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Минералы: кальций, железо, магний, фосфор,>

Состав: 100% семян льна коричневого, без ГМО и примесей.